Что необходимо есть до и после тренировок для того чтобы похудеть - После тренировок синтез белка в мышцах резко возрастает. ... Annushka: А по...

http://ladycharm.net/2011/03/chto-neobxodimo-est-do-i-posle-trenirovok-dlya-togo-chtoby-poxudet/ Сохраненная копия

Как скоро после тренировки нужно есть? Не позднее 2 часов после физических нагрузок: именно в этот отрезок послетренировочного времени ваш организм наиболее эффективно освоит питательные вещества.

http://helthylife.ru/fitnes/osnovy-fitnesa/chto-nuzhno-est-posle-trenirovki.html Сохраненная копия

Основная задача при похудении – избавление от излишних запасов жира.   Сейчас мы с Вами разберемся, что, когда и почему нужно есть после тренировки, чтобы похудеть.

http://fitnessforyou.ru/pitanie-posle-trenirovki-dlya-poxudeniya/ Сохраненная копия

Чтобы похудеть нужно есть… до и после тренировки - Хотя бы за час до тренировки нужно прекратить поглощение пищи. ... Зинаида! я говорила про...

http://spletnicam.ru/?p=2167 Сохраненная копия

Что нужно кушать после тренировок, чтобы похудеть: ... После тренировок забудьте о таких продуктах и напитках как: кофе, какао, чай, шоколадки, конфетки, пирожные, торты.

http://ladyeve.ru/pitanie/pitanie-posle-trenirovki-dlya-pohudeniya-menyu-otzyvy.html Сохраненная копия

Питание после тренировки для похудения должно состоять исключительно из белков и углеводов. Жиры категорически противопоказаны для употребления после тренировки. Все потребленные углеводы...

http://body-slim.ru/2010/09/pitanie-posle-trenirovki-dlya-poxudeniya/ Сохраненная копия

Чтобы похудеть нужно есть… до и после тренировки - Кашка на воде, или овощной салат с парой хлебцов обеспечат тебе равный уровень сахара...

http://season.kz/articles/dieta-i-pitanie/9462.html Сохраненная копия

Физические упражнения Как питатся до и после тр... Как питатся до и после тренировки, чтобы похудеть... ... сейчас наооборот говорят нужно пить небольшими...

http://www.zdorovieinfo.ru/forum/yaf_postst2815_%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%81%D1%8F-%D0%B4%D0%BE-%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C.aspx Сохраненная копия

Группа: V.I.P. Team - Сообщений: 3687 - Пользователь №: 948 - Регистрация: 30-April 06...

http://www.fitness-online.by/forum/index.php?showtopic=2539 Сохраненная копия

Питание до и после тренировки - Чтобы похудеть, нужно...нормально есть! ... Поэтому после тренировки в течение часа просто необходимо выпивать...

http://www.abcslim.ru/articles/599/pitanie-do-i-posle-trenirovki/ Сохраненная копия